尾底骨付近の痛み

　腰痛でも尾底骨の辺りに痛みが出る方が時々いらっしゃいます。腰に痛みがあれば肩周辺のコリやお尻周りのコリを取り除けばほぼ良好になるのですが、それでも尾底骨辺りの痛みとなるとこれだけでは取れません。もちろん肩・お尻をほぐしておく必要はあります。
　そこで大事なのは尾底骨付近にあるお尻の筋肉をほぐすことです。大臀筋とよばれるお尻の筋肉が尾骨から大腿骨まで伸びています。その部分をほぐしてあげると痛みはすぐに緩和されます。イメージとしては尾底骨と坐骨の間を前後に開くイメージです。おそらくこの部分だけが、何かの原因で以上に緊張したまま伸びなくなっているのだと思います。
　同様の症状の方がいらっしゃれば、ぜひお試しください。何かご質問があればお気軽に。