腰痛が起こりやすい時期といえば、秋から冬にかけてのイメージがあるかと思います。確かに秋から冬にかけては、腰痛で来院される方が多くなります。
このことはよく知られている事実かと思いますが、そのメカニズムを解くと「寒くなると体温の放出を最小限にするため血管が収縮してしまい、そのために新鮮な血液が筋肉へ充分いきわたらなくなり、その結果、筋肉が固くなってしまう。」ということが原因となっています。
ですが、実は冬から春にかけて暖かくなるこの時期も、実は腰痛が起こりやすい季節になっています。では、なぜそうなるのかを、解説していきます。
春が近づく頃になると、体も寒さに慣れてきて、充分な血液を筋肉に行き渡らせるようになっています。そこへ暖かくなることが要因で、人は冬着から春着へと衣替えをします。
そして、朝と昼または昼と夜の寒暖差によって、薄着となった体は、再び秋から冬になったような感覚となり、体温調整のために血管収縮をさせます。
このことが、筋肉を固くしてしまう原因となり、腰痛が起こりやすくなる原因でもあります。服装の難しい時期ではありますが、寒暖差に対応できるように調整しながら、腰痛を防いでいきましょう。
